用手指按摩脸部做有氧运动

利用手指按摩脸部做有氧运动，可促进脸上分布的淋巴循环顺畅，加速废物排出，也是挥别黯沉，让细胞复活的最快方法。
STEP 1　脸颊部分涂上乳液后，用食指 中指、无名指由下往上以螺旋状搓揉。
　　STEP 2　额头部分用中指和无名指从中央往外，以画圆圈的方式按摩。
　　STEP 3　眼睛四周用中指和无名指，眼睑和眼睛下方分开来做，分别从眼头移往眼尾。
　　STEP 4　鼻翼四周伸出中指可以由上向下轻轻搓揉两侧。
　　STEP 5　嘴角用中指和无名指上下夹住，由中央往外侧轻轻地滑搓，再用整只手掌摩擦全脸

　注意：搭配相关的保养品或按摩霜帮脸部做有氧运动更有效。
　　1.趁着夜间保养时进行，细胞更能有效的合成胶原蛋白、重建组织，使肌肤白里透红。
　　2.按摩时注意搭配的霜类用量不可过多，以免造成脸部负担，而手劲要轻柔，顺着肌肉纹理，避免用力拉扯造成细纹。