都市白领永远逃离不了晚睡族的魔掌，身体疲惫不堪，皮肤更是给你眼色，干燥，黑眼圈，眼袋这些问题层出不穷，怎么办呢？今天，小编就告诉你晚睡族必须知道的4个基础保养法则，让你的皮肤就算晚睡也照样白皙有弹性。



晚餐补维C
　　晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白。大量的水果中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C。要少食辛辣食品，少饮酒。

及时给皮肤补足水分
　　皮肤缺水就会显得干燥。缺水的原因包括环境因素和护理不当。熬夜时应该让室内空气通畅，并有一定湿度。还可以使用含有充足水分和养分的乳液。
　
晚睡不“晚洗”
　　一般而言，皮肤在晚上10：00--11：00之间进入晚间保养状态。晚睡族在这段时间里，一定要进行一次皮肤清洁和保养。用温和的洁面用品清洁之后，涂抹保湿营养乳液。

消除黑眼圈、眼袋
　　喝浓茶或咖啡、酒类等容易出现黑眼圈、眼袋、皮肤晦暗无光等现象。可用棉签蘸放凉的盐水敷压眼周皮肤。也可将毛巾、手帕等随身携带的柔软棉织物，用流动着的自来水冲湿，越凉越好，然后将其敷在面部，尤其是两颊及眼部、颈部，3--5分钟即可。

我也是属于晚睡一族，这几点保养法其实都不难，难在坚持哟！！以后一定要注意晚睡不＂晚洗＂！！

啊，受益匪浅，以前蹦迪很晚回家，一般就不洗脸就躺床上睡觉了，呵呵，谢谢楼主，顶！！难怪皮肤越来越粗糙了。face7的面膜好使么，斑竹？

引用:

原帖由 liliyang 于 2008-4-2 12:37 发表
啊，受益匪浅，以前蹦迪很晚回家，一般就不洗脸就躺床上睡觉了，呵呵，谢谢楼主，顶！！难怪皮肤越来越粗糙了。face7的面膜好使么，斑竹？

MM看来也是夜猫子一族啊，皮肤保养可不能忽视啊，FACE7面膜都是植物配方，对皮肤无任何刺激，可以有效的补充皮肤水分、舒缓皮肤敏感、美白肌肤，MM可以根据自己的需要选择适合的面膜，FACE7这三款面膜我本人都亲身使用过，吸收非常好，精华液超多，每次敷脸之后我都会将剩余的精华涂在脖子和手脚上，不舍得浪费，呵呵！

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原帖由 莫非 于 2008-4-8 04:30 发表
我现在没有吃VC,怕服用过量对身体不好,直接吃综合维生素片!

我也是，觉得比较省事．

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